Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, in der sich der Körper einer Frau auf den Ruhestand vorbereitet. Hormonelle Veränderungen können zu Symptomen wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen führen. Es gibt jedoch viele natürliche Wege, um diese Symptome zu reduzieren und eine gesunde Lebensweise zu fördern.
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